手机摆在哪里，以及该怎么打光

手机比笔记本屏幕上盖里的那颗摄像头更适合当相机。而你把它放在哪里，决定了别人会不会注意到这一点。

这是整套方案里最便宜的一部分，也是人们最容易跳过的一部分。这里没有一样东西需要你去买你还没有的设备，而前两项根本一分钱都不用花。

高度：与眼睛齐平，或者略高一点

镜头低于你的脸，拍到的是你的鼻孔和你身后的天花板。镜头略高于视线则正好相反：那是每一位人像摄影师都会用的角度，而这也正是位置很低的笔记本摄像头如此不讨好的原因。

把镜头放到大致和你的眼睛齐平的位置，或者高出几厘米。如果手机放在桌上，那它需要被垫高：一个小三脚架、一个显示器夹子、一个支架，或者你手边只有一摞书那就用一摞书。手机平躺着靠在什么东西上，是最糟的一种情况。

快速自测：像平时那样坐好，看向镜头，确认你不是在俯视它。

距离：头和肩膀，而不是只有一颗头

要退到足够远，让你的头和肩膀的上缘填满画面，头顶上再留一点空间。对大多数手机来说，这大约是一臂长或者稍微再远一点。

太近是更常见的错误，而且它比太远更糟。一张脸占满整个画面会让人看着不舒服，它会放大镜头对你五官做的任何变形，而且它不给对方留下任何环境信息。

光线：在你前面，绝不在你身后

这一条比摄像头本身还要紧。

面对着你的光源。 前方的一扇窗，或者一盏灯，实在没有别的就用屏幕。落在你脸上的光，才能让传感器拿到一张干净、低噪点的画面，而干净的画面在压缩下的存活率远高于昏暗的画面。

绝不要背对着一扇明亮的窗户坐。 摄像头会按照明亮的背景来曝光，把你变成一个剪影。没有哪台摄像头、哪个设置能修好它，因为那些信息从一开始就没被采集到。把桌子转个方向，或者把窗帘拉上。

避免头顶上一盏孤零零的硬光。 它会在你的眼窝和鼻子下面留下阴影。更柔和、更靠前的光更好：把灯打到墙上或者天花板上反射回来，而不是直接对着你自己照。

两个柔光源胜过一个亮光源。 如果你真要买点什么，那么显示器旁边的一盏小柔光灯，对画面的作用超过任何一次相机升级。

用哪颗摄像头，朝哪个方向

用后置摄像头。几乎每一部手机的后置传感器都比前置更大、镜头更快，而在一个光线不算明亮的房间里，这个差别很明显。如果手机本来就放在支架上，让它背对着你一点代价都没有。

用横向，除非你有理由不这么做。会议应用预期的是一个宽画幅，而竖着的画面最后要么两侧留黑边，要么被不可预测地裁掉。

稳定性，这一条不是可选项

任何会让手机动起来的东西，最后都会让它动起来。垫着的手机会滑，靠在马克杯上的手机会在通话中途倒下，而一个小时里飘了几度的镜头是真的会让人分心。

一个便宜的手机三脚架就够了。显示器夹子在桌面上更整洁，而且默认就让镜头接近视线高度。不管你用什么，都要确保桌子被碰一下不会改变构图。

如果你用的是数据线，那就把它走线走成扯一下也不会把手机拽倒的样子。这是一套好方案最常见的翻车方式。

你身后是什么

背景占了别人看到的一半，而你并不需要一间摄影棚。

• 纵深有帮助。 一堵紧贴着你后脑勺的墙又平又不讨好；身后有几米房间，在任何摄像头上看起来都更好。
• 收拾画面，而不是收拾房间。 只有摄像头看得见的部分才算数。先看一眼实际的画面，别凭想象。
• 避开花哨的图案和会动的东西，它们压缩效果差，而且把带宽浪费在没有意义的地方。
• 真实背景优于虚拟背景。 软件背景会啃掉你头发的边缘，你一动就出故障。如果非用不可，那就选虚化，不要替换。

五分钟搭好

1. 把手机放在与眼睛齐平的支架上，横向，后置摄像头对着你。
2. 按平时的距离坐好，调整到头和肩膀填满画面为止。
3. 转个方向，让主光源在你前面，而不是在你身后。
4. 在实际的画面里看看你身后有什么，把碍眼的东西挪走。
5. 给手机插上电，因为当网络摄像头很费电。

就这些。它经得起被碰，明天看起来还是一样，而且它对你给人的印象所起的作用，超过任何应用里的任何一项设置。

你需要买什么吗

大概不需要，而如果确实要买，就按这个顺序买。

一个支架或者夹子。 这是这篇指南里最便宜的东西，也是大多数人唯一真正需要的东西。

一盏小灯，如果你的房间到了晚上偏暗。这是这份清单里第二划算的钱，而且甩开后面一大截。

一根更长的线，如果你想让手机在画面需要它待的地方充电，而不是在插座所在的地方。

常见配件清单上的其他任何东西，对你画面的改变都比不上把桌子挪到面朝窗户，而后者是免费的。